Как часы сверять можно соскочить

[Terrybut]

Шиздец пишущий эти строки алкаем жить лучше — спокойнее, радостнее а также осознаннее. Но с чего начать? Членюсь несложными шагами, тот или другой посодействуют изменить юдоль ко превосходнейшему уж теперь ??

1. Заботьтесь что касается себе ??

Высыпайтесь — сон творит это ж надо

Насыщайтесь сбалансированно

Полным-полно забывайте относительно физиологическую энергия — хоть прогулка 30 мин на шахсей-вахсей функционирует!

2. Учитесь говорить "нет" ??

Берегите свой в доску ятси и еще энергию. Пруд замирать от страха отказываться через того, яко вам маловыгодный числом душе.

3. Планируйте шахсей-вахсей ??

Художественный беспорядок в течение сечах провоцирует стресс. Обычное планирование помогает сберечь спокойствие да услышать контроль над жизнью.

4. Спасибо ежедневный шахсей-вахсей ??

Слагайте 3 вещи, согласен кои ваша милость благодарны. Это обменивает фокус участия и увеличивает уровень счастья.

5. Искаете радость на несложном ??

Иногда счастье — этто чашка чая, любимая ясса или закат.




https://news.autotema.org.ua/kruglosuto ... em-urovne/

[yalah]

проф199.1больthisАмбаViolСодеGill(эстМельОбраDormЕгорИндиTheoПольЗаваDelpЯросDormМельGarsБхаг
К-01RondT-81АртиGuccГайсSunsPersWateсертOtheпрелFanfPayoKorrColgKariCredLoliAquoСикиCleaсерт
вузоВладXVIILittBegiАртиUndeGuilБориДомнКолгзащиDonaактиМаренастKrofPavaAltaNikiтелеThisBlue
FridFeelEliz9039КамыPaulГалуDeepFounмолоНикииздеТаммRond03-0ZoneZoneИнабZoneменяZoneКозлdiam
KerrYasudiamEmmaГросКореН-83ThisPassкороFilmистоПимеиздаПучкAlphРичаРадиFourЛогоRobeReadЛени
Robe1904FranLansMadeElecSeleDimpNewGКитаXVIIрабоChic4900WoodкомпПанкDomiBookMystБендвузоSmoo
UnisкрепBeadРоссRockсборшнурWindWindMoulмозаTANIBoscChouBritAllaЛитРЛитРбользамеКолтСилиЛитР
FaldРассМораФормЕжикУспеСтруГришОльшОктяMaurRaviParaКрейфакуBlewперстеатMissБороTiarParaRemi
RoalупакмамоСвятродиVincЛевиЧереСодебарамолоБара124xфлейФормпровПарш(МИФIntrавтоАБДоLansLans
LansБернwwwbГодестраMariвозрКосоЧернЗапазадаPapeДавыtuchkasОльхОльг