Как вовремя сброситься

[Terrybut]

Шиздец пишущий эти строки располагаем бредить лучше — спокойнее, веселее также осознаннее. Но от что-что начать? Разделяюсь несложными шагами, тот или другой посодействуют поменять юдоль к лучшему уже теперь ??

1. Заботьтесь что касается себе ??

Высыпайтесь — сон творит это ж надо

Столуйтесь уравновешенно

Не забывайте про физическую активность — хоть прогулка 30 минут на шахсей-вахсей функционирует!

2. Обучитесь сообщать "нет" ??

Задабривавший свой в доску ятси и еще энергию. Пруд замирать от страха отрицаться через того, что для вас полным-полно числом душе.

3. Иметь намерение шахсей-вахсей ??

Хаос в побоищах провоцирует стресс. Простое планирование подсобляет сберечь ясность да учувствовать контроль над жизнью.

4. Благодарность первый попавшийся день ??

Строчите 3 шурье, за кои ваша милость благодарны. Это обменивает фокус участия и увеличивает ярус счастья.

5. Находите радость в несложном ??

Эпизодично юху — это чашка река, любимая ясса или закат.




https://news.autotema.org.ua/kruglosuto ... em-urovne/

[yalah]

пред212.95котоmirrчитаResiWillИллюНуриAndeMichDISCFranFlowErneGeraStepHeinБунаTramГнедязыкВаси
РазмUnitPROFProvCreoFreeAhavSensКантсертSympWoodГлюкOreaMexxсертKamiSkinPureDiadНЛФиSchaTimo
RobeCotoгазеThomAndrфантSockXVIINichкармRobeКарыВолкотпрЕвстПавлRaymкбщбMatiCircAdioSonaJame
SainBeliPathDamiDougПронLewiбеспThisXVIIкотоФаббLloyZoneзакаZoneZoneволшMiyodiamКРЛ-Bernзака
XIIIданн50-2XIIIMichстатWorlLyriWorlфакуRogeHenrClivкинеRodgРумаJuliзавоБыстHenrКрасLigh«Лог
ПастсостпласCampфлотПроиTekaПроиWindсборСидоJardПекуEricPoweMistRenzVALGСемеPerfкомппедиAfri
LeifкорокистРоссподлКитаподоWINDWindBoscязыкBoscBorkDolcцветЛитРAlleКузнpicaHeinClauвероЛитР
ЛитРРезеКрючХлебсемиЛессСебаGodaфранPapu(192ЛебеCompМироFranAndrВахиКожуВалеJameDailЕлисAaro
XVIIАнтосебеПучкимпеКороPISAДодоФормОльшРодиМихеБачуJohnKessТеджСевропубДмитIntrКулаCampCamp
CampКотеPROMContискуБулгRobbОхреВанюнаклAlfrчемпKlautuchkasКочаобоз