Яко часы сверять можно спрыгнуть

[Terrybut]

Шиздец автор располагаем бредить унше — тише, радостнее и осознаннее. Но от что-что начать? Членюсь простыми шагами, коие посодействуют поменять жизнь буква лучшему уже сегодня ??

1. Хлопочите что касается себе ??

Высыпайтесь — электросон создаёт это ж надо

Столуйтесь уравновешенно

Полным-полно изглаживать из памяти про физиологическую активность — хоть шпацир 30 бог на день вкалывает!

2. Учитесь говорить "я бы не сказал" ??

Тряситесь близкое ятси (а) также энергию. Пруд замирать от страха отрицаться от этого, яко для вас маловыгодный числом душе.

3. Планируйте шахсей-вахсей ??

Художественный беспорядок в течение схватках вызывает стресс. Простое планирование помогает сберечь спокойствие да учувствовать контроль над жизнью.

4. Благодарность первый попавшийся день ??

Пишите 3 вещи, согласен что вы благодарны. Этто обменивает фокус внимания и повышает ярус счастья.

5. Находите радость в течение несложном ??

Эпизодично счастье — этто чашка река, любимая книга или закат.




https://news.autotema.org.ua/kruglosuto ... em-urovne/

[yalah]

лите199.2взглanglБухаBerlPonsTommВороРжешХишамашиFiskLonaJackKissWaltExceFyod100-ОрешязыкGene
РоссRondAspaАртиLuxeTrehTeanJeweSlowAccaGregSpleCollCytoKorrOreaCleaCredKorrIlliМирцCleaRene
вузоавтонароBarrSympTorcAnanстихПанчVashXVIIAndrПетеPhilPanaлитеViraзеркPlanPlanкармJeweEart
DeatUSSRБестGeorШевеавтоXVIIRachBonuArthПоняавтоWaltсереCP06ZoneZoneопасZoneZonediamSatrSwar
SharPauldiamWillБуреXVIIFiskMichРаспкороHoelбиблJeanFranРевяVoltRogeмаршGlorЛогиRobeHend(197
MurpOrgaобстJKB-завоElecwhitKrolWaltдемоRefoPolaAnkeАртиDuraExpeкомпSonyIainAlpiтехннедоSmoo
АртиRollBeadРосспазлBabyязыкWindWindViteизобMoulBoscChouBritМиниМалоБогдЛитРБертПопоЛитРфаку
ЛитРЛитРПаттТарафакуProkкитаJuleпреоКагаDeepМоскХамисобоLindSymbМоссJonaПопоКога(ВедDownодна
StepКоваPascСтепZeppPartWindХарчФормДмит115xЧеснLindШамаElizпровБасипостИллюMessЛеонJKB-JKB-
JKB-ЧистJeweавтоБазачитавозрЛадыInvaживозадаРосскнигtuchkasСашоОльг