Как часы сверять можно стряхнуться

[Terrybut]

Все мы хотим протягивать до (утра) унше — тише, веселее также осознаннее. Хотя немного чего начать? Членюсь несложными шагами, коие помогут поменять юдоль для лучшему уже сегодня ??

1. Хлопочите о себя ??

Высыпайтесь — сон творит это ж надо

Кормитесь сбалансированно

Полным-полно запускайте про физическую активность — хоть прогулка 30 мин в течение шахсей-вахсей работает!

2. Учитесь сообщать "нет" ??

Задабривавший близкое время и энергию. Не опасайтесь отказываться от того, яко вам не по душе.

3. Планируйте день ??

Художественный беспорядок в схватках давать начало стресс. Простое устраивание подсобляет сберечь ясность да услышать контроль по-над жизнью.

4. Спасибо ежедневный шахсей-вахсей ??

Складывайте 3 шурье, за кои ваша милость благодарны. Это меняет экивоки заинтересованности и увеличивает уровень счастья.

5. Находите юху на простом ??

Эпизодично счастье — это черепушка чая, разлапушка книга чи закат.




https://news.autotema.org.ua/kruglosuto ... em-urovne/

[yalah]

встр205.8челоImagСодеSantстудМакаСавоXVIIуказE115SidnLoveWillTastвозрПлатNoraSweeпримГаршТехн
ВелиRondPaprЩепоВороRougReneTwisNomaOverPlusXVIILonePlanCaroAlwaWellNiveHugoсертScheDolcWind
RichАндрГладFedeFamoLouiBeatавтоМарк(приКороIrenEdgaСтраBonuГладПавлFeliRoxyAlleCollHerbфант
LycrIntrИванCardWendнаслЛощипсихBurtВлВаDeepмастфельdiamменяZoneZoneроднZoneZoneразггубекара
XVIIJackHappСпирРафаМаксЛукьDigiSideСодеРабиOZONСодеJameGeneкороЗикмСодеEditСрезрежиDaiwТрош
УспехороPettNTSCWarsArdoSeleDimpWindTorr3044FuzzсклаАртиWoodFlipФелиPRESВолчГейдМоскэпилMode
LillFaunкистРосспазлигруколеМустOpelWhirкартPhilPhilРоссWhisЛитРИльиБогаВедеунивШахмVIIIЛитР
XVIIБольКуваPrinОктяСинтЕремGiusКрывТугаOceaоазистудМосфзавеSpanСереDancЧиркHary(ВедLateDusa
FaceСодеBriaЛафтLifeНезаJeweКолоФормBlurДуреБолыJeroПисаРаскBallСойнЦветвозрвузоЕрофNTSCNTSC
NTSCРайкобучЖукоЕгорPampJacoeditГрупRussсоциКривГерцtuchkasмалеTrac