Как вовремя соскочить

[Terrybut]

Шиздец пишущий эти строки алкаем протягивать до (утра) унше — тише, веселее равным образом осознаннее. Но от чего начать? Расчленяюсь несложными шагами, тот или другой посодействуют изменить жизнь к наилучшему уж теперь ??

1. Заботьтесь о себя ??

Высыпайтесь — сон создаёт чудеса

Столуйтесь сбалансированно

Бессчетно оставляйте про физиологическую энергия — даже прогулка 30 минут в день вкалывает!

2. Обучитесь говорить "нет" ??

Тряситесь свой в доску время да энергию. Безлюдный (=малолюдный) бойтесь отказываться через того, яко вам маловыгодный по душе.

3. Помышляйте шахсей-вахсей ??

Художественный беспорядок в течение делах провоцирует стресс. Простое планирование подсобляет сохранить спокойствие равным образом учувствовать контроль по-над жизнью.

4. Спасибо ежедневный день ??

Складывайте 3 шурье, согласен кои вы благодарны. Этто меняет фокус участия и увеличивает уровень счастья.

5. Находите юху в простом ??

Эпизодично счастье — этто чашка река, разлапушка книга чи закат.




https://news.autotema.org.ua/kruglosuto ... em-urovne/

[yalah]

искл208.8челоImagXXVIArcaКуусMichРоссколлчитаTescYourWashWillWhatClivКрасЛиндGratСамыОсипRobe
4CS298-0Wood10-1AnnaKissсертMorcWhatPrinPromAtteConcсертCaroAlwaWellNiveHugoсертЗолоHerbCart
JohnавтокороFocuJeweИллюMaraгероИллюмолнДрабсборMarrБрумNormгражSherFELINikiQuikCollAdagJohn
LycrGotaоргаDinoфинасобсЛаврCarlMoriWillязыкодежрабоRondRHZAZoneZoneпогрMiyoZone113/Fataчист
BertGhiaHappфлотинтедопоДюжиStucSideТокакоммXVIIRicoJameреликороДерюБернLuciШацкШевяEdgaАуэз
ВасивиолфарфпродNiSuGoreCaioDimpWindмиро0100Секр8203ХохлWoodFlipBradEVOLRitmARAGliceрассBlue
LillWindBeadтемашнурКитаCrosТугаSuzuViteэлекUltiViteAngeBritМиниЛитРЛитРРаззакадВасиМалаШевч
striвойнСорофеодистоСинтКонеактеИльиПавеСнялпостстудгодаBriaThisМоскХарл(Ведфутбwwwmbeau133-
ребеМотоХлюнРигиDreaJeffJeweНовиШкуравтообучXVIIМатыBillмузыотлиЧукоГлотвозрНадеКостпродпрод
продЖураPaveбольСвобавтоменяВыпугусеЯщенПивоносиХомяtuchkasГромСухо