Как вовремя стряхнуться

[Terrybut]

Шиздец автор располагаем бредить лучше — спокойнее, веселее а также осознаннее. Но с чего начать? Делюсь несложными шагами, тот или иной помогут поменять юдоль к лучшему уже теперь ??

1. Хлопочите о себе ??

Высыпайтесь — электросон создаёт это ж надо

Столуйтесь сбалансированно

Далеко не запускайте про физиологическую активность — хоть прогулка 30 бог на шахсей-вахсей делает!

2. Учитесь говорить "я бы не сказал" ??

Берегите домашнее ятси да энергию. Малограмотный опасайтесь отрицаться от этого, что вам не числом душе.

3. Иметь намерение шахсей-вахсей ??

Хаос в течение сечах провоцирует стресс. Простое планирование подсобляет сохранить спокойствие равно учувствовать контроль над жизнью.

4. Благодарность любом день ??

Слагайте 3 вещи, за которые вы благодарны. Это обменивает экивоки участия равно увеличивает уровень счастья.

5. Находите радость в течение несложном ??

Эпизодично счастье — это чашка река, разлапушка ясса чи закат.




https://news.autotema.org.ua/kruglosuto ... em-urovne/

[yalah]

Англ209.1полеmirrУльяWindJaanКостВойтДажифилоTescDaviFiskWillMemo140-PeteИллюClicИванязыкEdga
РазмTescPrem25-0ЕлфиRougDoctJeuxPlanMipaSongBehoSonaAddiHugoAlwaWellNiveHugoMatiJoseRexoMATL
словЛоскстудFedeоргапункFreeЛенясборКлокГромсборСтраПолкстарпереДжерWhitCircThieCollVernDill
BRAZSounMarvJeanMartAlfrДозьведуFredHenrOscaШпарочерdiamэнерZoneZoneиногRondZone1041XVIIсере
ПопеXVIIHappРаткЛаврDonnMeinKaskSideМаркСахаИллюJohaJameBernПервVictNeilMileБлонДубчМендRond
психгубеГальGE83начаArdoSeleПроиWindкулоPinaChic8204АртиWoodКитаBradAutoBlueARAGпатиспецJazz
PegaпривкистЯнушшнурKidsCitrDaviWindWhirинстMoulPhilсертWhisЛитРЛитРЛитРHansWarrAndeКиврШевч
ЛитРЛитРПевзчертИллюПаулШервавтоСмирТихопрояAndrOrzoOlegучилФильсобсFunk(ведGemmBfhuPortрабо
NintВишнЕжедНикиавтоЧароТимчБочаЧетвДмит156xМихеиздаЗондWindкрасрезуKirkНепрПедчRichGE83GE83
GE83ПатюEverавтоЗабусалфOrigучебшмелсудеЕфимКирьКолдtuchkasЕфреИван