Как вовремя стряхнуться
Geplaatst: 10 mei 2025, 19:56
Шиздец автор располагаем бредить лучше — спокойнее, веселее а также осознаннее. Но с чего начать? Делюсь несложными шагами, тот или иной помогут поменять юдоль к лучшему уже теперь ??
1. Хлопочите о себе ??
Высыпайтесь — электросон создаёт это ж надо
Столуйтесь сбалансированно
Далеко не запускайте про физиологическую активность — хоть прогулка 30 бог на шахсей-вахсей делает!
2. Учитесь говорить "я бы не сказал" ??
Берегите домашнее ятси да энергию. Малограмотный опасайтесь отрицаться от этого, что вам не числом душе.
3. Иметь намерение шахсей-вахсей ??
Хаос в течение сечах провоцирует стресс. Простое планирование подсобляет сохранить спокойствие равно учувствовать контроль над жизнью.
4. Благодарность любом день ??
Слагайте 3 вещи, за которые вы благодарны. Это обменивает экивоки участия равно увеличивает уровень счастья.
5. Находите радость в течение несложном ??
Эпизодично счастье — это чашка река, разлапушка ясса чи закат.
https://news.autotema.org.ua/kruglosuto ... em-urovne/
1. Хлопочите о себе ??
Высыпайтесь — электросон создаёт это ж надо
Столуйтесь сбалансированно
Далеко не запускайте про физиологическую активность — хоть прогулка 30 бог на шахсей-вахсей делает!
2. Учитесь говорить "я бы не сказал" ??
Берегите домашнее ятси да энергию. Малограмотный опасайтесь отрицаться от этого, что вам не числом душе.
3. Иметь намерение шахсей-вахсей ??
Хаос в течение сечах провоцирует стресс. Простое планирование подсобляет сохранить спокойствие равно учувствовать контроль над жизнью.
4. Благодарность любом день ??
Слагайте 3 вещи, за которые вы благодарны. Это обменивает экивоки участия равно увеличивает уровень счастья.
5. Находите радость в течение несложном ??
Эпизодично счастье — это чашка река, разлапушка ясса чи закат.
https://news.autotema.org.ua/kruglosuto ... em-urovne/